Ingeborg Rolseth Holt:  – Det er skikkelig artig å være tilbake!

Ingeborg Rolseth Holt mistet deler av 2023/24-sesongen på grunn av en belastningsskade og spilte ingen seriekamper i fjorårssesongen på grunn av delvis avrevet akillessene. Hun har spilt alle seriekampene i høst og bidrar i kjent stil med sin oppofrende spillestil og er allerede tilbake på det nivået hun var på før hun ble skadet.

– Jeg hadde en belastningsskade i akillessen som plaget med i 2023/24-sesongen.  Jeg var klar igjen i august i fjor, men så fikk jeg en strekk rett før sesongstarten.  Jeg spilte et par NM-kamper før jeg var uheldig på trening og fikk akillessen halveis avrevet i oktober 2024.  Da var det bare å jobbe seg tilbake på ny, forteller Ingeborg Rolseth Holt (26).

Ingeborg scoret 162 mål for Selbu i 2. divisjon sesongen 2018/19.  Hun fikk da tilbud fra Charlottenlund og spilte 1. divisjonshåndball for CSK i tre sesonger før hun skiftet til Gjerpen i 2022 og ble klubbens toppscorer med 125 mål i 1. divisjon da Skiensklubben rykket opp til REMA 1000-ligaen.

– Da jeg røk akillessen for et år siden, føltes det krevende der og da siden jeg hadde jobbet meg tilbake fra det som var en belastningsskade.  Men samtidig fikk jeg god hjelp.  Vi har et godt støtteapparat med en god fys-trener og jeg følte selv at jeg ønsket å komme tilbake som en enda bedre spiller enn det jeg var før jeg skadet meg.  Jeg var under hele opptreningsperioden motivert for å komme sterkere tilbake, forklarer hun.


Selv om hun var ute av spill, hadde Ingeborg aldri en tanke om å reise hjem til Trøndelag i perioden mens hun gikk skadet.  Hun deltok på alle treninger, møter og kamper og var en del av gjengen i så stor grad som det lot seg gjøre.  26-åringen har trivdes godt i Skien og med lagvenninnene fra hun ble Gjerpenspiller i 2022.  Det er også grunnen til at hun har blitt værende og er inne i sin fjerde sesong i klubben fra Telemark.

Da Ingeborg byttet til Gjerpen i 2022, var også Charlottenlund-lagvenninnen Fride Lunne Mastad med.  I sommer valgte Fride å flytte tilbake til Trøndelag.

– Det var aldri snakk om å reise hjem enda for min del.  Gjerpen hjalp meg godt under opptreningen og jeg følte at jeg hadde lyst til å spille i hvert fall en sesong til etter skaden min.  Jeg trives så godt i Gjerpen at det egentlig ikke var aktuelt for min del. 

Når var du tilbake etter skaden?

– Jeg var fullt i gang i starten av august.  Jeg føler at det har vært helt greit å komme tilbake.  Når man har vært ute i nesten et år er det ting som må jobbes tilbake, selvsagt. Jeg er positiv til det jeg har fått til etter at jeg var tilbake, konstaterer hun. 


Hvordan er det for deg å spille håndballkamper igjen?

– Det er kjempegøy selv om jeg kjenner at jeg er mer spent og nervøs enn det jeg var før jeg skadet meg.  Man hadde nesten glemt hvordan det er å spille kamp, humrer Ingeborg.  – Jeg er heldig som har fått en del tillit.  Jeg kan ikke si noe annet enn at det er skikkelig artig å være tilbake. 


Ingeborg har scoret 32 mål på ni kamper. 

– Det har svingt litt for min egen del. Jeg var litt rusten i starten, slet med timingen og hadde kanskje litt nerver og var overgiret på å spille.  Jeg føler at jeg har bidratt mest i forsvarsspillet og så har jeg lyst til å bidra mer fremover med enda bedre uttelling.

Etter at høstsesongen er ferdigspilt for Gjerpen sin del, ligger de på 10. plass.  I fjor endte på 10. plass mens de i comebacksesongen 2023/24 i REMA 1000-ligaen ble nummer 8.

– Vi har skiftet en del spillere og har jobbet med prestasjon og utvikling og tatt kamp for kamp for å bli litt bedre hver dag.  Det føler jeg vi har klart og spesielt bakover hvor vi har løst et godt samspill med målvakt og oss i forsvar.  Det har vært ganske avgjørende for å ta poeng i de seirene vi har tatt. 


Og seirene Ingeborg sikter til er i oppgjørene mot Fjellhammer, Follo, Ravens og Fredrikstad.  Gjerpen avsluttet høstsesongen sterkt og vant tre av de fire siste kampene før mesterskapspausen. 

– I de oppgjørene holdt vi oss til kampplanen samtidig som vi greide å sette forsvaret og slapp inn lite mål.  Det hjelper på det i håndballen, sier hun med et smil.  – Da tok vi med oss den godfølelsen fremover samtidig som vi fikk inn noen enkle kontringer. 


Hva er fokus i treningsarbeidet under mesterskapspausen?

– Nå blir det å legge et enda bedre grunnlag.  Vi skal ha noen treningskamper samtidig som vi får ekstra fys-treninger med både løp og styrke.  Det skal gjøre oss klare til det som skjer på nyåret.  Det kommer en januar med masse kamper, så det blir viktig å ha lagt et godt grunnlag før den tid. 

Første oppgjør i 2026 er mot Storhamar 4. januar.

Hvilke forhåpninger har du for vårsesongen? 

– For min egen del håper jeg å ta med meg selvtilliten fra forsvar og bruke den i angrepsspillet og ta ansvar og sette ballen i mål.

– Ellers håper jeg for laget sin del at vi klarer å holde oppe det gode forsvarsspillet og samspillet som vi har hatt i de siste kampene.  Jeg føler at vi er best når vi spiller som et lag, det har vi vist i de siste kampene.  Jeg har tro på at vi skal bite godt i fra oss! sier Ingeborg Rolseth Holt avslutningsvis.